半年振りのアワイチ

GWは毎年しまなみ海道に行ってましたが、３月に行ってきたのでアワイチに
行ってきました。

絶景ポイントで最初の休憩。絶景の写真撮るの忘れました(^^;
　

体調がイマイチだったので、山を下って少し走ったところでまたしても休憩。
　
朝から完全な快晴でした。
この頃から暑くなってきて、ウィンドブレーカーを脱いでの走行に切り替えました。

膝が悲鳴をあげてましたが、うずしおに到着。藤の花（でしたっけ？）が綺麗です。
　

橋をバックに記念撮影。
　

山を上って下ってを繰り返し、やっと平坦な道になります。海が綺麗です。
　

やっと明石海峡大橋が見えてきました。船が橋の下をくぐる瞬間です。
　

橋の下の道の駅で最後の休憩。
　
あわじバーガーを頂きたかったのですが、待たされそうだったのでパス。

ラストは向かい風でした。ヘロヘロになりながらデポ地の東浦バスターミナルに
到着。さっさと片付けを済ませ、高速の渋滞がとんでもないことになる前に帰宅
できました。

記録はこんな感じ。今の自分では精一杯でしょう。
　D=150.91km
　T=6:08:22
　A=24.5km/h（半年前より約2km/h向上です）
　M=47.8km/h

明日は早起き？して、ORBEA号でリカバリーライドがてら、今治のあのチームを
応援するために朝日レガッタ観戦予定。完全にポタモードでいきますかね。


ポチッと応援お願いっす(^_-)v
　　　

コメント 2

としぴんさん本当に良く走りますね＾＾
私もロング走りたいんですが腱鞘炎で手が痛くてちょっと控えています。

マドンの調子いかがですか？
by tadayan (2010-05-03 19:06) 

tadayanさん
　　急遽行ってきました。。さすがに150kmはキツイですね。
　　膝が壊れかけてます(^^;;
　　むぁど～んは快調ですよ。今週末にGF福井のための点検もって行きますぅ。
by としぴん (2010-05-05 00:42)